• Światło słoneczne, zmiany temperatur i świeże powietrze przyczyniają się do wzmocnienia zdrowia naszego organizmu. I tu pada pierwszy mit rodziców, że w czasie niepogody dziecko się rozchoruje trenując na zewnątrz.
• Trening na świeżym powietrzu bardzo wzmacnia odporność organizmu, który jest silniejszy w walce z różnymi infekcjami, zwłaszcza tymi jesienno-zimowymi.
• Nie należy się także bać chłodniejszych temperatur. Hartowanie powoduje wzrost przemiany materii, pomaga zwalczyć zmęczenie oraz poprawia ukrwienie skóry.
• Aktywność na świeżym powietrzu wymusza na dziecku zwiększenie koncentracji oraz mobilizacji – dzięki tym czynnikom uczestnicy stają się bardziej wytrwali jako sportowcy.
• Trening na świeżym powietrzu wpływa korzystnie na zmniejszanie negatywnych odczuć jak gniew, depresja, stres, czy ogólne zmęczenie.
• Dzieci przebywające regularnie na świeżym powietrzu są zdrowsze, odporniejsze oraz lepiej śpią.

Stosuj zasadę ubierania dziecka na cebulkę:

1. Pierwsza warstwa – bielizna termoaktywna
2. Druga warstwa – bluza, kurtka softshell, spodnie dresowe, buty sportowe
3. Trzecia warstwa – czapka, rękawiczki, komin

Wskazówki dla rodziców:

• Zwróć uwagę na ubiór dziecka dostosowany do panujących warunków atmosferycznych.
• Zainwestuj w odzież specjalnie dostosowaną dla sportowców w naszym sklepie.